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今夜の番組チェック

ずいきのみそごまよねーず和え
材料 ずいき 酢  だし
    みそ ごま 
    マヨネーズ みりん 
作り方 
 1.ずいきは水の中で皮をむき
  酢水につけてあく抜き。
 2.5cm長さの短冊に切り
  だし汁の中に沈めながら  
  1〜2分茹でてざるにとる
 3.胡麻をすり、みそ、マヨ、味醂
  を混ぜる

※ずいきはさといもの葉柄のことです
 食感は皮を剥いた焼き茄子のよう

 

揚げ卵揚げ豆腐の野菜トマトソース
材料 卵 豆腐 プチトマト 
   トマトケチャップ 洋風だし 
   チンゲン菜 なす 伏見青唐
作り方 
 1.卵は熱した油にそっと落とし
   揚げる
 2.豆腐は水切りして片栗粉と
  小麦粉をまぶして揚げる
 3.野菜を炒めて洋風だしスープ
  トマトケチャップを 入れ、
  塩胡椒で味を調え
  1、2を持った器にかける